Нужно заставить себя пойти спать.
ДАВАЙ!
Вали спать!
Опять завтра будешь вставать со стонами полудохлого животного!
Ну пожалуйста,пойди спать!
Можешь пойти поесть чего-нибудь вкусненького

НО ПОТОМ ИДИ СПАТЬ!